Uno spazio in cui parlare di cibo, corpo, salute e vita reale.
Senza formule perfette, ma con ascolto, consapevolezza e complessità
La vita reale raramente sta in due foto
Siamo abituati a vedere il “prima” e il “dopo”.
Molto più raramente tutto quello che esiste nel mezzo.
Quel numero sulla bilancia non racconta tutta la storia
Il peso è un dato. Non un giudizio sul tuo valore, sulla tua salute o sul percorso che stai facendo. Una delle cose più difficili da accettare, quando si inizia un percorso nutrizionale, è che i cambiamenti non sono sempre lineari. Molte persone arrivano in studio con un’idea molto precisa di come “dovrebbe” funzionare: seguo…
Perchè il controllo alimentare ci allontana dal corpo
Per molte persone il rapporto con il cibo non nasce dall’ascolto del corpo, ma dal tentativo continuo di controllarlo. Controllare le calorie.Controllare la fame.Controllare il peso.Controllare il desiderio di mangiare. Spesso però più aumenta il controllo, più ci si sente lontani dai propri segnali corporei. Quando il cibo diventa un insieme di regole mangiare smette…
La vita reale raramente sta in due foto
Sui social siamo abituati a vedere il “prima” e il “dopo”.Il risultato finale.La trasformazione perfetta. Molto più raramente vediamo tutto quello che esiste nel mezzo. Quello che non si vede Non si vedono i giorni difficili.Le ricadute.La stanchezza.La fame nervosaI momenti in cui si pensa di aver fallito tutto solo per aver mangiato qualcosa “fuori…
Dott.ssa Martina Parisella 